كتاب دفتر متعقب التوتر pdf

تحميل كتاب دفتر متعقب التوتر pdf تاليف آنا بارنز تعقب توترك و سيطر عليه دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك…